Fortbildung - Freizeit und Gesundheitssport

 

 

Stabilität für Bauch und Rücken-

Intensives zur Kraft und Dehnung

Veranstaltungs-Nr. FG10-07

 

 

Datum:                        Sonntag, den 26. September 2010

 

Ort:                              Bad Arolsen, Kaulbachschule

 

Zeit:                             10.00 – 17.00 Uhr

 

ReferentIn:                   Tina Becker

 

Lehrgangsgebühr:       Mitglieder mit Gymcard             28,00 €

Mitglieder im HTV                     36,00 €

                                   Nichtmitglieder im HTV             40,00 €

                                    bis 14 Tage vorher bezahlen, Beleg mitbringen

 

Teilnehmer:                 Übungsleiter,

max. 25 Personen       

 

Lizenzverlängerung:    ja (8UE)

 

Anmeldung bis:           10.09.2010

 

bei:                              Brigitte Schiel

Drosselweg 2, 34454 Bad Arolsen-Mengeringhsn.

Tel. 05691-7737

 

 

Inhalte:

Wie kann man Muskelkräftigung und Dehnung in Workout-Stunden sinnvoll einsetzen?

Die Fortbildung vermittelt mit Hilfsgeräten wie „Redondo-Ball“ oder „Ballkissen“ eine intensivere Kräftigung und Stabilisierung von Bauch- und Rückenmuskeln. Pilates und Beckenbodengymnastik werden in dieser Fortbildung ebenso angesprochen. Das Übungsrepertoire wird unter Beachtung der guten und exakten Bewegungsausführung eine Bereicherung für jede Übungsstunde, da die Tiefenmuskulatur intensiv trainiert wird.